吃什么增強(qiáng)抵抗力整體可以注意以下三點(diǎn)：

1、維生素

  維生素A能夠維持破骨細(xì)胞功能，阻斷植酸干擾促進(jìn)鐵吸收，幫助維持和增強(qiáng)不xxx。維C能夠增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的生成，提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力，促進(jìn)免疫球蛋白的合成，這些對(duì)于對(duì)抗病毒入侵有幫助，對(duì)預(yù)防肺炎有好處。所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素對(duì)預(yù)防疫情很有必要。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  想要xxxxx，可少不了優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。人體的免疫細(xì)胞是需要蛋白質(zhì)來參與形成的，如免疫球蛋白。

3、全面營(yíng)養(yǎng)

  吃什么增強(qiáng)抵抗力，除了維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充外，還要注意碳水、脂肪、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，只有全面均衡的營(yíng)養(yǎng)才能夠更加科學(xué)系統(tǒng)的xxxxx。建議選擇經(jīng)過了科學(xué)配比的雅培全安素。它是獲得法規(guī)認(rèn)證的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)品，且擁有著“全營(yíng)養(yǎng)”配方，包含3種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，27種維生素和礦物質(zhì)，還有膳食纖維可以預(yù)防xx保持健康，很適合家中常備，幫助全家提升xxx，做好自身防疫。